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这样牛奶就会成为成块的粘液，就像酸奶一样，味道也和酸奶差不多，如果你喜欢甜味，就可以加一些蜂蜜，或者还可以加一些冰或放在冷冻室里作冰泥状再食用。方法：早上吃平时饭量的一半，然后喝加醋牛奶；中午不要过量；晚饭省掉或只吃1/3，然后喝一杯加醋的牛奶。如果喝牛奶不好消化的话，可以用豆奶代替，这样能使肠胃感到舒适。牛奶减肥法的成功法则1。牛奶中的钙含有减少脂肪的效果，因此多喝牛奶可以延缓体重的增加。如果只喝牛奶而感到饥饿难耐，就可以吃一些土豆。制作加醋牛奶的方法在200ml的牛奶里加上3大勺醋，加醋的时候应该一边均摇一边一点一点地加。那么光喝牛奶真的能减肥吗？要先弄清楚，牛奶减肥方法？早上喝一杯纯净水再加上一杯牛奶；中午照常吃，不过不能吃太饱；晚上喝杯牛奶再适当地吃一些黄瓜，想吃别的食物也要尽量管住自己，特别是甜的东西。2。3。。作过于无理的牛奶减肥，倒不如每天喝一杯牛奶。每天有规则地用一杯牛奶代替一餐，可以防止体重的增加，也减少体内脂肪。它易于购买，方法又简单，所以很受欢迎。一杯牛奶也能让人感到饱满，也许是因为这样，最近牛奶减肥在通讯上非常热门。因为土豆热量低，所以作牛奶减肥的时候可以一起食用，它是一个很好的减肥食品。每天必须喝一杯牛奶牛奶加醋减肥法牛奶里加一些醋能成为惊人的减肥食品，下面了解一下对恢复疲劳和减肥有特效的牛奶加醋减肥法。牛奶减肥期间绝对禁止有糖份的食物，如糖，巧克力，饼干等